Das Energie-Modell – Effizienz im Gleichgewicht
Dem Menschen stehen 100% Energie zur Verfügung. Sofern der Mensch im Gleichgewicht ist, nutzt er hiervon je 50% für Kopf und Körper.
Aus dem aktuellen DAK Gesundheitsreport, und vieler weiterer Studien anderer Institute geht hervor, das die Hauptursachen für Erkrankungen, bzw Arbeits- und Leistungausfällen von Führungskräften und Mitarbeiter/innen in Deutschland auf psychosomatische (Über)Belastung und Beschwerden an der Skelettmuskulatur zurück zuführen sind.
Hierdurch verschiebt sich das Energieniveau innerhalb des Menschen, zum Nachteil der geistigen Fähigkeiten. Denn um die Komplikationen/Beschwerden im Körper zu kompensieren, wird mehr Energie benötigt.
Durch K3 stellen wir nicht nur das ursprüngliche Energieverhältnis wieder her, sondern erhöhen das geistige Leistungspotenzial, in dem wir durch ein spezielles medizinisches Fitnesskonzept dafür sorgen, das der Körper weniger Energie benötigt, also ökonomischer arbeitet, um voll leistungsfähig zu sein.
Auf diesem Weg ist es möglich, volles Potenzial auszuschöpfen.
Das Energie-Modell / Konzept
Jede Bewegung hat ihren Ansatz im Kopf. Zwar wird die Bewegung anatomisch betrachtet von den Muskeln ausgeführt, doch zuerst muss die Bewegung gedacht werden. Andernfalls kann sie nicht ausgeführt werden.
Wenn also im Körper eine Anspannung vorhanden ist, ist das kein Zufall. Wir denken diese Anspannung. Und da uns lediglich 100% Energie zur Verfügung stehen, wird ein Teil für diese körperliche Anspannung benötigt. Ein Mehrenergieaufwand für den Körper, der uns von dem Gesamtpotenzial für mentale Leistung fehlt.
Dieses Energiedefizit versuchen wir auszugleichen. Zum Beispiel über eine kohlenhydratreiche Ernährung. Diese führt nicht selten zu Übergewicht. Hierdurch geraten wir in einen schier undurchbrechbaren Kreislauf.
Denn Übergewicht, Rückenschmerzen etc. auch diese Diskrepanzen benötigen einen Mehrenergieaufwand vom Körper, der uns für geistige Leistung fehlt.
Wenn wir also mit diesen Vorraussetzungen irgendwie körperlich aktiv sind und Sport treiben, kann das sogar destruktiv sein. Die Wahrscheinlichkeit das wir uns mehr Schaden als Gutes tun ist sehr hoch.
Bevor wir also einfach nur irgendwie Sport treiben, und die Ernährung umstellen, gilt es zu prüfen wie ist die aktuelle Situation. Hierzu bedarf es eines umfangreichen Check ups. Hierauf basierend lässt sich nun ein kluges und nachhaltiges Bewegungs- und Ernährungskonzept entwickeln, das auch dazu führt das Sie geistig leistungsfähiger sein werden.
Einleitung
Die Erwartungshaltung an uns ist groß. In immer weniger Zeit sollen wir immer mehr leisten. Der hierdurch wachsende Stress ist kaum zu vermeiden.
Damit unser Gehirn weiterhin aktiv seine Arbeit verrichten kann, leitet es Stress in Form von Krankheiten an Organen, Schlafstörungen, muskulären Blockaden, Bluthochdruck etc. an den Körper weiter.
Das funktioniert so:
Über das Bewusstsein und Unterbewusstsein fließen Emotionen in das Stammhirn. Von hier aus gelangen diese negativen Emotionen in den Körper.
Dies ist im übrigen keine Esoterik, sondern das aktuelle, nachgewiese Ergebnis der Wissenschaft.
In den meisten Fällen machen wir nun eine Diät, Yoga, gehen zur Massage oder suchen einen Psychologen auf.
Keine dieser Vorgehensweisen wird langfristig zu den gewünschten Zielen (Rückschmerzen lösen, Übergewicht reduzieren, besser schlafen usw.) führen, da keine dauerhafte Adaption/Veränderung der Kommunikation zwischen Körper und Kopf stattfindet.
K³
Durch K³ ändert sich die Ist Situation nachhaltig zum besseren. Kopfschmerzen, Übergewicht, Bluthochdruck etc. regulieren sich in kurzer Zeit. Durch das gezielte „ansprechen“ der körperlichen Blockaden werden ebenfalls die mentalen gelöst und nachhaltig verändert.
Die Zielsetzung von K3 ist es nicht aus Ihnen eine/n Profisportler/in zu machen. Das Ziel ist es mentalen Stress, welcher sich in Form von körperlichen An- und Verspannungen aufgebaut hat zu lösen so das Sie sowohl körperlich wie auch geistig entspannter und leistungsfähiger sind und keine (Lebens-) Energie vergeuden.
Kurz, die Lebensenergie wird zum fließen gebracht. Die Inder nennen diese Lebensenergie Prana. DIe Chinesen Chi. Wilhelm Reich, ein Schüler Siegmund Freuds, nannte diese Orgon und hat bewiesen das sie existiert. Sie ist die Essenz unseres Seins.
Jede Bewegung hat ihren Ansatz im Kopf. Zwar wird die Bewegung anatomisch betrachtet von den Muskeln ausgeführt, doch zuerst muss die Bewegung gedacht werden. Andernfalls kann sie nicht ausgeführt werden.
Eine praktische Übung: Atmen Sie zwei Mal tief ein und wieder aus. Und nun, machen Sie sich locker.
Merken Sie was passiert? Ihre Muskulatur wird tatsächlich locker(er).
Das bedeutet, Sie haben durch Ihr Denken/Fühlen und den damit einhergehenden Befehl an Ihren Körper ihre Muskulatur gelockert.
Das bedeutet dann im Umkehrschluss aber auch, das Sie es sind, der/die An- und Verspannungen verursacht.
Dauerhafte muskuläre Spannungen, Schlaflosigkeit, Magenschmerzen, hoher Blutdruck, Herprobleme usw. sind also hausgemacht.
Da dies weitestgehend unterbewusst geschieht, wie beispielsweise das Atmen, bemerken Sie es kaum oder garnicht.
Dieses Energiedefizit versuchen wir auszugleichen. Zum Beispiel über eine kohlenhydratreiche Ernährung. Diese führt nicht selten zu Übergewicht. Hierdurch geraten wir in einen schier undurchbrechbaren Kreislauf.
Denn Übergewicht, Rückenschmerzen usw. benötigen einen Mehrenergieaufwand vom Körper (z.B. für die Durchblutung der Organe oder zur Anspannung von Muskeln zum stabilisieren der Rückenprobleme).
Das ist verlorene (Lebens-) Energie.
Wie funktioniert K³?
Zu Beginn wird eine Anamnese erstellt. Hierbei geht es nicht nur darum muskuläre Tests durchzuführen. Es werden ebenfalls mentale Themen mit einbezogen.
Z.B. Empfinden Sie Ihren Alltag als stressig?
Denn, nur weil Sie dies nicht tun heißt es nicht das es dennoch so ist. So wird eroiert in wie weit Sie sich dessen bewusst sind. Häufig bemerkt man das selbst nicht (mehr).
Eben das wird an Hand Ihrer An- und Verspannungen erkennbar.
Gewohnheitsverhalten führt dazu, das die Wahrnehmung für das eigene Verhalten und den Körper reduziert wird, oder gar ganz verloren gegangen ist und so ein Dauerstress Zustand entsteht.
Dadurch ist die Leistungsfähigkeit erheblich eingeschränkt und es entstehen häufig Krankheiten, Bluthochdruck, Übergewicht usw. Hieraus resultieren nicht selten die sogenannten Burn Outs.
Selbstverständlich spielt auch die Ernährung eine Rolle. Sie führen für eine Woche ein Ernährungsprotokoll. Zudem wird ein aktuelles Blutbild benötigt.
Nach Auswertung all‘ dieser Informationen entsteht Ihr individuelles K³ Konzept.
Nachweisliche Erfolge / zu erwartende Ergebnisse
– Rasante Gewichtsreduktion
– Linderung bis zur kompletten Lösung von Rückenbeschwerden
– Reduktion/ Harmonisierung des Blutdrucks
– Linderung von Depressionen
– Verbesserung des Schlafverhaltens
– Mehr Spaß und Freude am/im Leben
– Verbessertes Körpergefühl
– Verbessertes, klarere Wahrnehmung im Alltag
– Mehr Energie im Alltag
